تشخیص انواع پوست

چگونه نوع پوستمان را تشخیص دهیم؟ جامع ترین مقاله انواع پوست

نوع پوست من چیست؟ شاید شما هم حداقل یکبار به این سوال فکر کرده اید.درواقع دانستن جواب این سوال اولین قدم برای زیبایی پوست است. دراین مقاله قصد داریم تا در ابتدا انواع پوست ها را معرفی کنیم. سپس بررسی کنیم که چه عواملی نوع پوستتان را تعیین میکنند.پس از آن به ویژگی های انواع پوست ها بپردازیم و روش های مراقبت از انواع پوست ها را به شما بگوییم. در آخر هم به دو روش برای تشخیص نوع پوست خواهیم پرداخت.پس با ما باشید!

این مقاله شامل چه بخش هایی است؟

انواع پوست چیست؟

نخستین گام برای داشتن پوستی زیبا شناختن نوع آن است.

معیار های مختلفی وجود دارند تا تشخیص دهید که نوع پوستتان چیست.

ویژگی های مختلف پوستی مانند : ژنتیک، رطوبت، تولید چربی ، حساسیت و یا نرمی همگی در نوع پوستتان تاثیر دارند

درواقع هر نوع پوست ویژگی های خاص خودش دارد.

عواملی که نوع پوست را تعیین میکنند

1. ژنتیک

تحقیقات نشان داده است که ژنتیک اصلی ترین عامل تعیین کننده ی نوع پوست است.

یعنی ممکن است افرادی به طور ژنتیکی پوست چرب یا خشکی داشته باشند.

2. ویژگی های آب و هوایی

آب و هوای محلی که در آن زندگی میکنید هم تاثیر بسیار زیادی در نوع پوستتان دارد. برای مثال ممکن است نوع پوستتان با تغییر آب و هوا، ویژگی های متفاوت تری از خود نشان دهد.

3. تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی که فرد در دوره های مختلفی تجربه میکند هم تاثیر زیادی در تعیین نوع پوستشان دارد. از تغییرات هورمونی میتوان به دوران بلوغ یا دوران بارداری اشاره کرد.

4. تغذیه

غذاهایی که مصرف میکنید هم نقش بسزایی در تعیین نوع پوستتان دارند. به همین دلیل متخصصان پوست برای انواع مختلف پوست، رژیم های مختلفی را توصیه میکنند.

5. دارو ها

ممکن است مصرف دارویی روی نوع پوست اثر بگذارد و آنرا خشک تر و یا چرب تر کند.

برای مثال مصرف داروهایی که موجب کاهش سطح آب بدن میشوند، باعث خشک تر شدن و حتی بروز حساسیت های پوستی شود.

انواع پوست، به چند دسته تقیسم میشوند؟

به طور کلی پوست را به به 4+1 دسته تقسیم می کنند:

1) پوست معمولی

2) پوست خشک

3) پوست چرب

4) پوست مختلط

4+1) پوست حساس

علت اینکه گزیتنه ی آخر را یعنی پوست حساس را به صورت +1 بیان کردیم این است که عده ای از متخصصان نوع پوست را در 4 دسته تقسیم میکنند.

اما عده ای هم وجود دارند که معتقدند باید پوست های حساس در دسته ای جدای از 4 دسته ی قبلی قرار دهیم.

بنابراین در اصل 4 نوع پوست داریم

اما اگر بخواهیم جزئی تر باشیم باید بگوییم که در واقع 5 نوع پوست وجود دارد. درواقع یک پوست میتواند همزمان که جزو یکی از 4 انواع اصلی است پوست حساس هم داشته باشد.

حال شاید این سوال ایجاد شود که تشخیص نوع پوست چه کمکی به ما می کند؟

احتمالا شما هم از افرادی هستید که به زیبایی پوست خود اهمیت میدهید.

بنابراین احتمالا از محصولات و روش هایی برای مراقبت از پوستتان استفاده میکنید.

البته توصیه اکید ما این است که فقط از محصولات ارگانیک و روش های طبیعی برای زیبایی پوستتان استفاده کنید.

تشخیص درست نوع پوست باعث می شود تا از روش هایی که مناسب با ویژگی های پوستی تان است استفاده کنید.

واضح است که اگر نوع پوستتان را درست نشناسید ممکن است از روش هایی استفاده کنید که موجب بروز مشکلات مختلف پوستی از جمله جوش ، خشکی و یا ایجاد چین و چروک در پوست میشود.

در واقع دانستن انوع پوستتان به شما کمک میکند تا بدانید باید چطور با جوش صورت، آکنه، خشکی پوست و پاکسازی آن برخورد کنید.

بهترین نوع پوست کدام است؟

به طور کلی نوع پوست نرمال، بهترین نوع پوست است.

چراکه این نوع پوست دارای ویژگی های متعادلی است، کمتر دچار التهاب میشود و در این نوع پوست غدد تولید کننده چربی پوست به صورت متعادل و به اندازه مورد نیاز چربی تولید میکنند.

این مساله موجب میشود تا این نوع پوست از مشکلات مختلف پوستی نظیر جوش، آکنه، آلرژی، چین و چروک و یا خشکی پوست در امان باشد.

در ادامه توضیح خواهیم داد که در واقع پوست معمولی چه نوع پوستی است؟

پوست نرمال

ویژگی های نوع پوست نرمال

همانطور که از نامش پیداست پوستی متعادل است.

بنابراین ویژگی های مختلف پوست مانند میزان رطوبت تولید چربی و سایر مواد تاثیر گذار را در حد متعادلی داراست.

در واقع این نوع پوست نه زیاد چرب است و نه زیاد خشک.

به همین دلیل پوست معمولی کمتر براق میشود و از طرفی کمتر پیش می آید که پوست پوست شود. بنابراین افرادی که پوست معمولی دارند خطوط چین و چروک روی صورتشان به مراتب کمتر است.

همچنین رنگ نواحی مختلف پوست صورتشان معمولا یکسان است و لکه جوشی مشاهده نمیشود.

البته در این نوع پوست ها ، اگر پوست بیش از اندازه چرب شود یا چربی خود را از دست داده و خشک شود، براحتی میتوان آنرا برطرف نمود.

پوست معمولی بافت نرمی داراست و چهره را باطراوت نشان میدهد.

در این نوع پوست، خون گردش مناسبی در پوست دارد. همچنین پوست نرمال در برابر عوامل التهاب آوری مقاوم است و به همین خاطر کمتر در معرض التهابات پوستی نظیر جوش و آکنه قرار میگیرد.

پوست معممولی به دلیل داشتن ویژگی های متعادل حساسیت شدیدی نشان نمی دهد و به همینن دلیل لکه های پوستی کمتری در این نوع پوست دیده خواهد شد.

به همین دلایل پوست نرمال، بهترین نوع پوست در بین دیگر انواع پوست می باشد.

در علم پزشکی به این نوع پوست اصطلاحا پوست یودرمیک هم میگویند.

درمورد اندازه منافذ پوست های معمولی باید بگوییم که این نوع پوست منافذ کوچکی دارند که دیده نمیشوند.

این منافذ به ندرت باز و برجسته میشوند.

به طور کلی افراد با پوست های معمولی از شرایط پوستی خاص مانند جوش ، آکنه ، چرب شدن و یا خشکی بیش از حدپوست کمتر رنج میبرند.

اما پوست معمولی به معنای پوست بی نقص نیست

پوست های نرمال هم ممکن است گاهی جوش بزنند!

همچنین احتمال خشک شدن یا چرب شدن بیش از حد پوست ، در این نوع از پوست ها هم کماکان وجود دارد.

بنابراین اگر نوع پوستتان معمولی است ، باید از محصولاتی استفاده کنید که نه زیاد پوستتان را چرب کند و نه زیاد خشک.

همچنین تحقیقات نشان داده است که پوست از تغییرات در طول زمان در امان نیست.

یعنی عوامل مختلفی مانند بارداری ، یائسگی و یا آفتاب گرفتن میتوانند روی پوست تاثیر زیادی بگذارند. به دنبال این عوامل ممکن است پوست دچار مشکلاتی رایج مانند چین و چروک شود.

بنابراین پوست معمولی علی رغم داشتتن ویژگی های متعادل از عوامل مختلفی مانند تغییرات هورمونی و .. در امان نیست و ممکن است دچار جوش و آکنه شود.

اما اگر دارای پوست معمولی و نرمال هستید شانس آورده اید!

همچنین اگر به توصیه های ما عمل کنید و از پوست خود مراقبت کنید از مشکلات پوستی در امان بوده و همیشه پوستی بی نقص ، شفاف و درخشان خواهید داشت.

به طور خلاصه پوستهای نرمال:

  • نه زیاد خشک میشوند و نه زیاد چرب
  • منافذ پوست قابل رویت اما بزرگ یا مسدود نیست
  • پس از شست و شو نرم و لطیف
  • به ندرت جوش میزند
  • نقایص و مشکلات کمی دارند
  • حساسیت خاص در آنها مشاهده نمیشود
  • روشن و شفاف هستند

روش های مراقبت از پوست نرمال

روش های مراقبت از پوست نوع نرمال

اگر مشکل خاص روی پوست خود مشاهده نکردید احتمالا دارای پوستی نرمال هستید.

چراکه مشکلات پوستی در پوست های نرمال اغلب مشاهده نمی شود. البته باید دوباره بگوییم که داشتن پوست نرمال به این معنی نیست که نیازی به مراقبت از پوستتان ندارید ولی اگر پوست نرمالی دارید نیازی نیست که برای حفظ آن مثل سایر افراد کارهای زیادی انجام دهید.

پوست خشک

ویژگی های نوع پوست خشک

شاید برایتان جالب باشد که تقریبا نیمی از مراجعین به مطب های متخصصین پوستی از خشکی پوست خود رنج میبرند!

بنابراین اگر در بیشتر مواقع احساس کشیدگی در پوستتان میکنید احتمالا نوع پوستتان خشک است.

مراقبت از پوست برای تمام انواع پوستها لازم است.

اما برای پوست خشک این مسئله اهمیت بسیار بیشتری دارد.

چراکه پوست های خشک حساس تر هستند و به علت شکنندگی زیاد سریع تر دچار چین و چروک میشوند. اگر پوست خشکی دارید ممکن است شاهد لکه های قرمز روی پوست شوید.

همچنین پوسته پوسته شدن هم یکی دیگر از نشانه های پوست خشک است.

پوست های خشک منافذشان به راحتی قابل مشاهده نیست و افراد دارای این نوع پوست معمولا سریع تر از دیگران دچار چین و چروک می شوند.

همچنین التهاباتی مانند اگزما و خارش پوست صورت یا بدن میتواند از عوارضی باشند که به سراغ این نوع پوست بیشتر میایند.

تحقیقات نشان داده است که خشکی پوست در زنان بیشتر از مردان است. همچنین با باافزایش سن ، پوست (هر نوع پوستی) خشک تر می شود.

اما علت این خشکی چیست؟

خشکی پوست میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. این خشکی میتواتد ژنتیکی باشد و از از والدین به ارث رسیده باشند.

همچنین ممکن است اختلالت هورمونی باعث شود تا غدد تولید چربی ، چربی کمتر یا بشیتری تولید کنند.

این چربی که توسط غدد تولید میشود باعث افزایش انعطاف پذیری پوست شوند و همچنین پوست نرم تر باشد.

احساس کشیدگی پوست که ناشی از خشکی پوست است به دلیل کمبود چربی در پوست موجود در پوست به وجود می آید.

در واقع باید گفت رطوبت پوست به آبی که در لایه های عمیق تر پوست وجود دارد بستگی دارد و این آب به شکل تعرق از بدن خارج میشود.

معمولا روزانه حدود نیم لیتر آب از لایه های عمیق پوست ما خارج میشود.

همچنین عوامل مختلف دیگر مانند شرایط آب و هوایی ، تغذیه یا نوع رفتار باپوست هم میتواند روی خشکی پوست تاثیر بگذارد.

همچنین کمبود آب و چربی در پوست که منجر به خشکی پوست میشود ، باعث میشود تا پوست رنگی کدر داشته باشد.

به طور خلاصه پوستهای خشک:

  • بافت پوستی زبری دارند
  • آسیب پذیرتر هستند
  • نازک و کاغذ مانندهستند
  • مسعد چسن و چروک هستند
  • بسیار کم و به ندرت جوش میزنند
  • معمولا پوسته پوسته میشوند
  • در فصل های سرد خشک تر شده م خارش بیشتری دارند
  • منافذ بسیار ریزی دارند که به سختی قابل دیدن است
  • فاقد خاصیت کشسانی هستند و احساس کشیدگی در پوست ایجاد میکنند

روش های مراقبت از پوست خشک

روش های مراقبت از پوست خشک

آیا پوست خشکی دارید؟ مرطوب کردن پوست، مهم ترین کارتان است!

استفاده منظم و مداوم از کرم نرم کننده باعث میشود تا رطوبت از دست رفته ی پوست به آن بازگردد.

البته دقت کنید که کرم نرم کننده ای که استفاده میکنید باید حاوی مواد مغذی و آبرسان باشد.

پس کافیست به طور مداوم روزانه حداقل دوبار (شب و صبح) از کرم نرم کننده استفاده کنید.

علاوه بر اینها اگر خانم هستید، باید از محصولات آرایش مناسب استفاده کنید.

بهتر است از محصولات آرایشی و بهداشتی که ملایم هستند استفاده کنید.

همچنین از محصولاتی که دارای الکل و اسانس هم هستند دوری کنید.

چراکه این مواد برای پوست شما مناسب نیستند و به شدت آنرا تحریک میکنند.

همانطور که گفتیم آب و هوا هم تاثیر زیادی در خشکی پوست شما دارد. بنابراین اگر آب و هوای محل زندگیتان گرم و خشک و یا سرد و خشک است توصیه ما این است که از از دستگاههای بخار ساز خانگی استفاده کنید.

درمورد شست و شوی روزانه پوست صورتتان هم باید بگوییم که کافیست فقط صبح ها شست وشو دهید و شب ها از پاک کننده ای ملایم که رطوبت پوستتان را حفظ میکند استفاده کنید.

اگر حمام می روید ، رطوبت موجود در حمام برای پوستهای خشک خوب است.

اما توجه داشته باشید که آب داغ موجب از بین رفتن چربی طبیعی پوستتان شده و در نتیجه پس از حمام پوست خشک تری خواهید داشت.

بنابراین سعی کنید تا مدت ماندن در حمام کمتر از ده دقیقه باشد و از دوش داغ اجتناب کنید.

نکته ی دیگری که اهمیت بالایی دارد از لیف یا اسفنج که موجب اصطحکاک میشوند استفاده نکنید. زیرا اینکار موجب تحریک پوست میشود. بهترین روش شستن پوست خشک ، استفاده از دست به آرامی و حالتی ماساژگونه است.

استفاده از پاک کننده های مناسب

بهترین پاک کننده برای پوست خشک ، پاک کننده ای طبیعی و ملایم است!

باید بدانید که استفاده از صابونهای شیمیایی که خاصیت پاک کنندگی بالایی دارند باعث میشوند تا پوستتان دچار التهاب و سوزش و خارش شود.

یکی از صدماتی که صابونهای شمیایی به پوستتان میزند این است که چربی طبیعی پوستتان را از بین میبرد. چراکه این صابونها سازگاری با PH طبیعی پوست شما(به ویژه پوست صورت) را ندارند.

بنابراین استفاده از صابونهای شیمیایی هم برای پوست شما اصلا مناسب نیستند.

در واقع صابون های شیمیایی برای هیچ نوع پوستی مناسب نیستند. همچنین برای شست و شو ی بدن بهتر است از شامپو بدن به جای صابون استفاده نمایید.

به جای استفاده از لوسیون ها هم بهتر است از کرم یا روغن ها استفاده کنید.

پاک کردن بدون آب ممنوع

اشتباهی که ممکن است مرتکب شوید این است که صورتتان را بدون آب و با ماساژ یا کشیدن حوله ای روی آن پاک کنید. باید بدانید که این کار در پوستهای خشک باعث بروز التهابات پوستی میشود.

چندان نیازی به لایه بردار نیست

خبر خوبی که میتوان به افراد دارای پوست خشک داد این است که دیگر نیازی به لایه برداری زیاد و دردسر های آن ندارید.

چراکه لایه برداری پوست یا استفاده از اسکراب و یا روش های مختلف پاکسازی معمولا به افراد با پوست های چرب توصیه میشود. بنابراین بهترین راه برای شما شستن صورت با دست است.

البته شما هم برای زیبایی پوستتان باید هرازگاهی از لایه بردار ها هم استفاده کنید. چراکه این کار باعث از بین رفتن سلولهای مرده ی پوستتان میشود.

از بین رفتن سلولهای مرده هم به مرطوب کننده ها اجازه میدهد تا سریع تر و راحت تر در پوستتان نفوذ کنند و این به نفع شماست. اما لایه برداری هرگز نباید باعث آسیب دیدن پوستتان شود.

خیس کردن پوست

همانطور که گفتیم بهترین راه برای شستن پوست های خشک استفاده از دست است.

بنابراین باید اول دستهایتان را تمییز بشویید. سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید. این کار باعث میشود پوستتان برای استفاده از پاک کننده ها کمی مرطوب شود.

پاک کننده ی مورد نظرتان را به آرامی روی صورتتان بمالید. با نوک انگشتان و به صورت دایره وار صورتان راماساژ دهید.

همچنین توصیه ما به شما این است که نواحی اطراف چشم را بسیار آرامتر شست و شو دهید تا در درازمدت از چین و چروک در امان باشد.

مهم ترین کار مرطوب کردن است

احتمالا تا الان متوجه شده اید که اگر پوست خشکی دارید، مهم ترین کاری که باید برای پوستتان انجام دهید مرطوب کردن آن است. بنابراین باید از مرطوب کننده هایی که مناسب پوست خشک هستند حداقل دو بار در روز استفاده کنید.

مرطوب کننده ها هم باعث مرطوب نگه داشتن پوستتان میشوند و هم موجب آبرسانی پوست.

اما طریقه ی درست استفاده از مرطوب کننده ها برای پوست های خشک چیست؟ ساده است. کافیست پس از شست وشوی صبح (یا شب) به مدت 3 دقیقه مرطوب کننده را روی پوستتان ماساژ دهید.

همچنین علاوه بر استفاده از کرم های مرطوب کننده و روغن های طبیعی، استفاده از امولسیون هایی مانند وازلین، یا روغن های معدنی . دایمتیکونها هم گزینه ی خوبیست.

چرا که این مواد بر بروی پوست خشک لایه ای محافظ به وجود میاورند و این امر باعث میشود تا رطوب پوست حفظ شود.

پوست چرب

ویژگی های نوع پوست چرب

اگر نوع پوستتان چرب باشد، احتمالا همیشه از پوست براق و چرب صورتتان شاکی هستید!

البته جوش و آکنه را هم به آن اضافه کنید.

برخلاف دسته ی قبلی که نوع پوست خشکی داشتند و مشکل کمبود چربی بود، در این دسته مشکل زیادی چربی در پوست است.

شاید نخستین سوالتان این باشد که : چرا پوستم چرب است؟ و دومین سوال اینکه: چگونه چربی پوست را از بین ببریم؟ (یا کم کنیم؟)

اگر غدد چربی ساز پوست پرکار باشند پوست چرب میشود. علی رغم اینکه افراد دارای این نوع پوست از خشکی پوست رنج نمیبرند اما بیشتر از انواع دیگر پوست در معرض لکه ها، جوش و آکنه هستند.

تحقیقات نشان داده است که نوع پوست چرب بیشتر در آقایان دیده میشود تا خانم ها.همچنین در دوران نوجوانی و شروع بزرگسالی بیشتر از مواقع دیگر است.

علت چرب بودن پوست چیست؟

همانند دیگر انواع پوستی اینکه پوستتان از نوع چرب باشد یا نه هم بیشتر به ژنتیک برمیگردد. درواقع افراد دارای این نوع پوست ، به طور ژنتیکی منافذ چربی بسیار فعالی دارند و این یعنی پوستشان چربی بیشتری تولید میکند.

استرس ، استفاده کردن از داروهای خاص، رژیم غذایی، محصولات پوستی که استفاده میکنید و البته تغییرات هورمونی (که مثال در دوران بلوغ یا بارداری پدیدار میشود)، همه و همه میتواند در داشتن این نوع پوست موثر باشد.

به طور دقیق تر این افزایش میزان ترشح هورمونی به نام آندروژن است که باعث چرب شدن پوست میشود.

چراکه هرچه میزان آندروژن بیشتر باشد، چربی طبیعی پوست (سبوم) هم بیشتر خواهد بود. هرچه هم میزان تولید چربی در پوست بیشتر باشد منافذ پوست بزرگ تر خواهند بود و جوش های بیشتری به وجود خواهد آمد.

بنابراین پوست های چرب بسیار مستعد جوش و دانه های زیر پوستی (یا همان جوش های سرسیاه) هستند.

البته این نوع پوست (برخلاف نوع پوست خشک)، کمتر در معرض چین و چروک میباشد و مرطوب تر و صاف تر به نظر میرسند.

به طور خلاصه پوست های چرب:

  • اغلب چرب و براق هستند
  • منافذ پوستی بزرگ و قابل رویت دارند
  • بافتشان کلفت تر به نظر میرسد
  • پوست حالت متورم تری دارد
  • در نواحی T zone شکل های مختلفی از آکنه و جوش بروز میکند
  • کمتر چروکیده میشوند
  • گرد و غبار بیشتری را به خود جذب میکنند

روش های مراقبت از پوست چرب

روش های مراقبت از پوست چرب

کنترل کردن چربی پوست با پاک کننده ای مناسب

شاید فکر کنید که برای رفع چربی پوست، باید از پاک کننده های بسیار قوی استفاده کنید. اما اشتباه نکنید!

چراکه استفاده از پاک کننده های قوی اتفاقا بیشتر باعث چرب تر شدن پوستتان میشود. میپرسید چرا؟ چون فرمولاسیون این مواد چربی طبیعی پوست را از بین میبرد.

به دنبال آن پوست دچار خشکی بیش از حد میشود و در نتیجه شروع به تولید چربی (این بار بیشتر از قبل) میکند. بنابراین چربی پوست های چرب باید به صورت کنترل شده ای کم شود.

پس بهتر است به جای رفتن به سراغ شوینده های قوی یا لیف های زبر، از لایه بردار های ملایم و لیف های صورت نرم استفاده کنید.

 مرطوب کننده ها

اگر نوع پوستتان چرب است این به این معنی نیست که نیازی به آبرسان ها و مرطوب کننده ها ندارید. همانطور که گفتیم هر نوع پوستی (حتی نوع پوست نرمال) به آبرسان و مرطوب کننده نیاز دارد. استفاده درست از این محصولات باعث میشود که منافذ پوستی تان هم بسته نشوند.

دست نزدن زیاد به صورت

در نوع پوست چرب، معمولا جوش های ریز و درشتی پدیدار میشوند. عده ای فکر میکنند که باید این جوش ها را فشار دهند و بترکانند. توجه داشته باشید که این کار اصلا توصیه نمیشود.

همچنین ممکن است افراد دارای پوست چرب، مدام صورت خود را لمس کنند تا چربی آن را از بین ببرند یا ببینند صورتشان چرب شده یا نه. اما این کار موجب میشود تا باکتری های موجود روی دست به پوست صورت انتقال یابد. در نتیجه صورتشان که مستعد جوش و آکنه است، جوش میزند.

پوست ترکیبی

ویژگی های نوع پوست ترکیبی

درواقع این نوع پوست ترکیبی از چند نوع پوست مختلف میباشد.

البته این نوع پوست معمولا با پوست چرب یا پوست خشک اشتباه گرفته میشود.

چراکه در این نوع پوست ها ، قسمتی از پوست چرب و براق میشود و قسمت دیگری از پوست خشک و پوسته پوسته است. اما سوال این است: در این نوع از پوست چه قسمت هایی چرب و چه قسمت هایی از پوست خشک است؟

در پوست مختلط، ناحیه ی T zone یعنی پیشانی ، بینی و چانه چرب و براق است. به عبارت دیگر غدد چربی در این نواحی فعال تر است. برخلاف آن در نواحی دیگری از صورت مانند گونه ها ، اطاف دهان و دور چشم، چربی کمتری وجود داد و پوست این قسمت ها خشک است.

احتمالا حدس میزنید که در این نوع پوست در نواحی تی زون یا همان قسمت های چرب، احتمال بروز جوش و آکنه بسیار بیشت از سایر قسمت های پوست صورت است.

علت ترکیبی بودن نوع پوست چیست؟

همانند انواع دیگر پوست ها ، چرب بودن یا خشک بودن نواحی مختلف پوست به میزان فعالیت غدد تولید کننده چربی در آن ناحیه دارد.
یعنی در ناحیه T zone غدد چربی پرکار هستند. بنابراین ویژگی های نوع پوست چرب پدیدار میشوند. ویژگی هایی مانند براق بودن، مستعد جوش، نبود چین و چروک و بزرگتر بودن منافذ پوستی و … .

برعکس در نواحی خشک صورت غدد تولید چربی کم کار بوده و ویژگی های نوع پوست خشک مانند احساس کشیدگی، چین و چروک و منافذ پوستی ریز مشاهده میشود.

شاید فکر کنید که این نوع از پوست بسیار پیچیده تر از انواع دیگر پوست است. اما اینطور نیست و

پوست ترکیبی یا مختلط رایج ترین نوع پوست در میان انسان هاست.

به طور خلاصه پوست های ترکیبی:

  • نواحی T zone (پیشانی ، بینی و چانه) چرب و براق و دارای ویژگی های نوع پوست چرب
  • نواحی دیگر پوست صورت مانند گونه ، دور چشم ،اطراف دهان و گردن خشک و دارای ویژگی های نوع پوست خشک

روش های مراقبت از پوست ترکیبی

روش های مراقبت از پوست ترکیبی

به طور کلی این نوع پوست هم مانند دیگر انواع پوستی ، روش های مراقبتی خاص خودش را دارد. بنابراین در اولین قدم بهتر است روزانه دو بار با شوینده ای ملایم پوست خود را شست و شو دهید.

پاک کننده، همیشه مهم است

اگر دارای نوع پوست ترکیبی هستید، فعالیت غدد چربی در نواحی T zone صورت خود را کنترل کنید.

بنابراین نباید از محصولاتی استفاده کنید که چربی صورتتان در این نواحی را بیشتر کند. اگر روش های مراقبت از پوستتان درست نباشد، احتمالا قسمت های چرب صورتتان چرب تر و قسمت های خشک تر صورتتان خشک تر خواهد بود که این به ضرر شماست.

توصیه ما این است که از مواد پاک کننده ی قوی استفاده نکنید. نگاهی به محصولات پاک کننده ی صورتتان بیاندازید و مطمعن شوید که مناسب پوست های ترکیبی هستند تا منافذ پوستتان بسته نشوند.

محصولات پاک کننده آرایشی که دارای نرم کننده ی قوی در خود هستند و همچنین آرایش پاک کن ها که به صورت روغنی یا کرمی در بازار موجود میباشند برای نوع پوست ترکیبی مناسب نیستند.

همانطور که در قسمت مراقبت از پوستهای خشک اشاره کردیم، سعی کنید از موادی که دارای الکل ، اسانس و رایحه های شیمیایی هستند استفاده نکنید. چراکه این مواد پوست شما را خشک تر میکند و از طرفی دیگر موجب فعال شدن غدد چربی برای تولید چربی بیشتر میکند.

به عبارت دیگر بهترین پاک کننده های پوست های ترکیی، موادی هستند که در عین پاک کردن آلودگی های پوستی، تعادل چربی پوست را هم به هم نزنند. پس مثل همیشه توصیه ما به شما این است که از مواد طبیعی و گیاهی استفاده کنید.

همچنین میتوانید از آب و لوسیون های های پاک کننده ی ملایم پوست هم استفاده کنید.

علاوه برا اینها کرم های آبرسان بدون چربی هم برای این نوع پوست مناسب هستند. چراکه علاوه بر آبرسانی و حفظ رطوبت قسمت های خشک پوست، غدد چربی نواحی چرب تر را هم فعال نمیکنند.

لایه برداری پوست

اگر نوع پوست ترکیبی دارید، بهتر است هفته ای یک بار صورتتان را پاکسازی کنید. چراکه پاکسازی پوست باعث میشود تا سلول های مرده ی پوست که با چربی مخلوط شده اند از بین بروند. این کار باعث میشود تا منافذ پوست باز باشند و احتمال بروز جوش های زیر پوستی در نواحی T صورت بسیار کمتر باشد.

البته توجه داشته باشید که باید ملایم پاکسازی کنید و از محصولات پاک کننده ی ملایم استفاده نمایید.

تاثیر آنتی اکسیدان ها

مواد طبیعی بسیاری وجود دارند که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و ما بارها در این سایت به آن ها اشاره کرده ایم. یکی از مواد آنتی اکسیدانی بسیار خوب برای نوع پوست ترکیبی، رتینول از خانواده ویتامین های A است.

این آنتی اکسیدان تاثیر زیادی در رفع چربی های ناحیه T دارد. بناباین بهتر است به سراغ موادی بروید که حاوی رتینول است.

پوست حساس

ویژگی های نوع پوست حساس

دسته ی پنجم از انواع پوست، پوست های حساس هستند که خود انواع مختلفی دارد. البته این دسته جزو دسته های اصلی انواع پوست نیست.

در واقع هرکدام از انواع دیگر پوست(خشک، چرب، نرمال، ترکیبی) میتوانند حساس هم باشند. برای مثال: پوست چرب و حساس (از نوع حساس به اگزما).

پوست حساس پوستی است که نسبت به عوامل مختلف تحریک پذیری بالایی نشان میدهد.

در برخی افراد این حساسیت پوستی دائمی است. اما در برخی افراد دارای این نوع پوست، توسط عوامل بیرونی یا درونی تحریک میشود.

حساسیت پوستی زمانی رخ می دهد که قابلیت حفاظتی پوست به خطر می افتد و توانایی عملکرد طبیعی خود را از دست می دهد.

در این صورت پوست آب خود را از دست می دهد و این مساله موجب نفوذ عومل حساسیت زا در پوست را فراهم میسازد.

افرادی که دارای نوع پوست حساس هستند به محصولات آرایشی و بهداشتی واکنش نشان میدهند و معمولا پس از استفاده از این مواد ، احساس سوزش در پوستشان بهشان دست میدهد.

این حساسیت ممکنم است گاهی شدید تر هم باشد و با علائمی مانند قرمزی و التهاب و جوش همراه باشد.

بنابراین اگر علاوه بر انواع دیگر پوست، احساس حساسیت هم دارید باید در قدم اول از محصولات و ترکیبات شیمیایی قوی خودداری کنید. در واقع پوست حساس به راحتی آسیب می بیند.

چه عواملی باعث حساسیت پوست های حساس می شود؟

عوامل مختلف داخلی یا خارجی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سرما و گرما، مواد شیمیایی، باد و آب و هوای نامناسب و … همگی ممکن است روی این نوع از پوست تاثیر بگذارد و موجب بروز خارش ، سوزش و التهابات مختلف پوستی شود.

عواملی که حساسیت قرمز شدن پوست را تشدید میکنند عبارتند از:

  • تغییر ناگهانی دما(بخصوص در فصول سرد)
  • حمام کردن
  • استفاده از غذاهای های تند
  • مصرف دخانیات و مشروبات الکلی
  • هیجان و یا اضطراب زیاد
  • بودن در معرض آفتاب و …

بنابراین افراد دارای این نوع پوست، باید از عوامل تشدید کننده ی این حساسیت دوری کنند. همچنین استفاده از محصولات دارای ضد التهاب ها، تاثیر بسیار خوبی در رفع این نوع از حساسیت پوستی دارند.

انواع پوست حساس

پوست های حساس، خود به چهار دسته زیر تقسیم میشوند. البته ممکن است فردی همزمان در چند دسته قرار بگیرد.

1. پوست حساس مستعد قرمزی:

در این نوع از پوست ها (که عموما در سنین بالاتر دیده میشود)، پوست به صورت ناگهانی قرمز میشود. این نوع قرمزی در ابتدا به صورت دوره ای بوده اما به مرور زمان قرمزی و التهاب به وجود آمده دائمی میشود. معمولا این قرمزی به وجود آمده با احساس گرما نیز همراه است.

همچنین این نوع قرمزی و گرگرفتگی با عوامل مختلفی تشدید میشود که این عوامل موجب ایجاد قرمزی پایدار در این نوع از پوست ها میشود.

2. پوست حساس مستعد جوش:

اغلب افراد دارای این نوع از پوست، پوست چربی دارند. یعنی از انواع اصلی پوست دارای نوع پوست چرب (و حساس) هستند.

اما با اینحال عده ای هستند که نوع پوست خشک(و حساس) دارند و به همین دلیل مشکل بروز جوش دارند.

در این نوع از پوست عموما جوش های زیرپوستی یا جوش های سرسیاه دیده می شود. اگر جزو دسته ی حساس مستعد به جوش هستید باید از مواد آرایش و بهداشتی فاقد چربی استفاده نمایید.

3. پوست حساس همراه با احساس سوزش:

در این نوع از انواع پوست های حساس، با اینکه هیچ گونه التهاب و قرمزی مشاهده نمیشود، اما در پوست سوزش احساس میشود. این سوزش هنگامی که فرد از برخی کرم ها استفاده میکند، بیشتر هم میشود.

همچنین عوامل بیرونی مانند: باد شدید یا سرد و گرم شدن محیط نیز این سوزش را تشدید میکنند. بهتر است علاوه بر رعایت موارد توصیه شده (در ادامه مقاله)، از مواد دارای اسید سالسیلیک، پروپلین گلیکول و دی متیل سولفوکساید استفاده نکنید.

4. پوست حساس مستعد آلرژی و اگزما:

افراد دارای این نوع از پوست های حساس، دارای زمینه اگزما در نقاط مختلف بدنشان هستند. اگر هنگام استفاده از برخی کرم ها (که دارای مواد نگهدارنده و یا مواد معطر هستند) دچار حساسیت و اگزما میشوید، احتمالا پوستتان از این نوع از انواع پوست های حساس است.

به طور خلاصه پوستهای حساس:

پوست هایی هستند که براحتی با عوامل زیر تحریک شده و دچار التهاب، سوزش و خارش می شوند.

  • تغییرات دما
  • مواد آرایشی و بهداشتی و صابونهای مختلف
  • مواد نگهدارنده
  • عطر های موجود در لوازم آرایشی بهداشتی
  • تغییرات هورمونی
  • الیاف مصنوعی
  • فلزاتی مانند طلا و نقره

روش های مراقبت از پوست های حساس

روش های مراقبت از پوست حساس

همانطور که دانستید پوست های حساس بسیار بیشتر از انواع دیگر پوست نیازمند مراقبت هستند. البته همانطور که گفتیم دسته ی پوست های حساس، جزو انواع اصلی پوست قرار ندارند و میتوانند همزمان با انواع دیگر پوست وجود داشته باشند.

برای مثال ممکن است فردی دارای پوست خشک و حساس باشد و فردی دیگر دارای پوستی چرب و مقاوم.

1. استفاده از لوازم آرایش مخصوص نوع پوست حساس

اگر دارای پوست حساس هستید باید در انتخاب محصولات آرایش و بهداشتی که استفاده می کنید، دقت زیادی به خرج دهید. بهتر است از صابون ها و مواد شوینده هایی که در مکان های عمومی وجود دارند استفاده نکنید.

چراکه ممکن است با نوع پوستتان ناسازگاری داشته باشند. البته این را هم باید بگوییم که معمولا مواد شوینده ای که در جاهای عمومی مورد استفاده قرار میگیرند توسط شرکت سازنده تست شده اند تا مناسب هر نوع پوستی باشند. اما به طور کلی استفاده از شوینده های شیمیایی برای هیچکدام از انواع پوست توصیه نمی شود.

2. نور و گرمای خورشید

در در بین این عوامل شاید رایج ترین عامل حساسیت زا برای این نوع از انواع پوست، نور و گرما ی خورشید باشد. باید بدانید که آفتاب میتواند به شدت به پوست شما صدمه بزند.

بنابراین کافیست هر موقع که قصد بیرون رفتن از خانه را دارید از ضد آفتابی که مناسب پوست های حساس و دارای SPF بالای 50 استفاده کنید. همچنین دقت کنید که ضد آفتابی که استفاده میکنید بافت سنگینی نداشته باشد و مناسب نوع پوست های حساس باشد.

3. استفاده مداوم از مرطوب کننده

سعی کنید بلافاصله پس از استحمام از کرم های مرطوب کننده که مناسب نوع پوستتان هستند استفاده کنید. همچنین اگر دارای پوست بسیار خشک و حساسی هستید، باید از مرطوب کننده های قوی تر استفاده نمایید.

همچنین استفاده از روغن ها گزینه ی خوبی است. چراکه این روغن ها دوام بیشتری نسبت به لوسیون ها و کرم ها دارند.

4. رعایت دو نکته در حمام

اگر نوع پوست حساسی دارید بهتر است مواردی را رعایت کنید: نکته ی اول اینکه از لیف های زبر برای شست وشوی پوستتان استفاده نکنید. استفاده از لیف حمام با اینکه باعث لایه برداری پوست شده و موجب تمیزی آن میشود اما برای پوست های حساس توصیه نمی شود.

نکته ی دوم اینکه، پوست های حساس به دما هم حساس هستند. بنابراین از دوش گرفتن با آب داغ پرهیز کنید و به مدت طولانی زیر دوش نمانید.

5. الیاف مصنوعی

ممکن است پوست های حساس به الیافی که مصنوعی هستند هم واکنش نشان دهند. بنابراین برای جلوگیری از بروز و تشدید حساسیت های پوستی بهتر است از لباس های با الیاف غیرطبیعی استفاده نکنید.

6. تغذیه نقش مهمی دارد

باید بدانید که رژیم غذایی هم نقش بسزایی در رفع حساسیت این نوع پوست ها دارد. بنابراین باید:

از انواع سبزیجات و میوه ها (به خصوص میوه های زرد و نارنجی مانند: هویج وزردآلو) استفاده کنید. چراکه این مواد حاوی آنتی اکسیدان هستند و تاثیر زیادی در مراقبت از پوست های حساس دارند.

نحوه تشخیص نوع پوست

روش های تشخیص نوع پوست

خب تا اینجای مقاله به بررسی انواع پوست، ویژگی های انواع پوست ها و همچنین نحوه مراقبت از هرکدام را بیان کردیم.

در این قسمت از مقاله به روش های تشخیص نوع پوست خواهیم پرداخت. اگر با مطالعه ی ویژگی های انواع پوست ها، به نوع پوستتان پی نبرده اید، پیشنهاد ما انجام این آزمایش های ساده است.

تشخیص نوع پوست با دستمال کاغذی

تشخیص نوع پوست با دستمال کاغذی

ابتدا صورتتان را با پاک کننده ای ملایم و آب ولرم شستشو دهید و سپس با حوله خشک کنید. توجه داشته باشید که نباید حوله را روی پوست خود بکشید و چربی آنرا هم پاک کنید.  بلکه فقط آب اضافی آنرا با ضربه های ملایم بگیرید.

حداقل 30 دقیقه صبر کنید و در این مدت از هیچ محصولی مانند کرم یا لوسیون استفاده نکنید و حتی به صورتتان دست نزنید.

سپس چند دستمال کاغذی بردارید و و با هرکدام روی قسمت های مختلف صورت بکشید.

برای مثال یک دستمال کاغذی را روی پیشانی خود بکشید. دستمال دیگر را روی بینی خود و دستمال دیگر را روی گونه های خود بکشید. این کار را برای تمامی نواحی صورتتان انجام دهید.

سپس با دقت هرکدام از دستمال هارا بررسی کنید.

  • اگر لکه های چربی (معمولا زرد رنگ) روی دستمال کاغذی شاهده کردید، بنابراین پوست آن قسمت از صورتتان چرب است. برای مثال اگر تمامی دستمال ها چرب بود نوع پوست شما چرب است.
  • اگر هیچکدام چرب نبود نوع پوستتان خشک است.
  • طبیعی است که اگر فقط دستمال های نواحی T (پیشانی، بینی، چانه) چرب بود،ولی هیچ لکه ای روی دستمال های نواحی دیگر مشاهده نشد،پوستتان از نوع ترکیبی است.
  • همچنین اگر نواحی T کمی چرب بود و در نواحی دیگر هم رطوبت متعادلی مشاهده میشد احتمالا نوع پوستتان نرمال است.

البته توجه به ویژگی های ذکر شده ی انواع مختلف پوست، کمک زیادی در تشخیص نوع پوستتان خواهد کرد.

تشخیص نوع پوست با شست و شو

تشخیص نوع پوست با شست و شو

همانند روش اول، صورتتان را شست و شو داده و خشک کنید و سپس 30 دقیقه صبر کنید.

سپس در آینه به نواحی مختلف صورتتان نگاه کنید. بررسی کنید که آیا پیشانی یا بینی تان برق میزند؟ گونه ها چطور؟ 30 دقیقه ی دیگر صبر کنید و دوباره نواحی مختلف صورتتان را بررسی نمایید.

دقت کنید که آیا هنگام بالا دادن ابرو ها یا در حالت خنده، کشیدگی در پوست خود احساس می کنید؟ اگر احساس کشیدگی کردید احتمالا آن نواحی دارای پوست خشک هستند. بطور کلی اگر فقط بخش های نواحی T صورتتان (یعنی پیشانی، بینی و چانه) خیلی براق بودند ولی نواحی دیگر هیچ چربی نداشتند و احساس کشیدگی در آن حس میشد، نوع پوستتان ترکیبی است.

  • اگر هیچکدام از نواحی صورتتان برق نمیزد و احساس کشیدگی پوست در قسمت های مختلف صورتتان داشتید، نوع پوستتان خشک است.
  • اگر تمامی نواحی صورتتان (حتی گونه ها) خیلی براق بود، پوستتان از نوع چرب است.
  • همچنین اگر نواحی T کمی براق بود و نواحی دیگر مانند گونه براقیت کمتری داشت، نوع پوستتان نرمال است.

بطور کلی تشخیص نوع پوست

با اینکه کار ساده ای است. اما نمیتوان فقط با چند ویژگی به طور قطعی در مورد آن نظر داد. باید علاوه بر انجام آزمایش های ذکر شده، ویژگی های انواع پوست ها را بررسی کنید و با پوست خود مقایسه کنید تا به نتیجه ای درست برسید.

منابع: eucerin ، webmd ، environskincare ، wikipedia

نظر شما چیه ؟!

اگر تجربه ای در این زمنیه دارید (حتما و لطفا) این پایین بنویسید:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.