مراقبت از پوست خشک

مراقبت از پوست خشک با نکاتی ساده ولی ضروری!

چطور باید از پوست خشک مراقبت کنیم؟ نکات مهم در مراقبت از پوست خشک که حتما باید بدونید! خشکی پوست یکی از مشکلاتیه که امروزه خیلی ها باهاش درگیرن. طبق یک آمار ، متخصصان پوستی گزارش دادن که تقریبا نیمی از افرادی که به اونها مراجعه میکنن از خشکی پوست رنج میبرن. بنابراین اگه شما هم خشک بودن پوستتون شاکی هستید حتما باید این مقاله رو بخونید. چون یکی از مهم ترین کارهایی که باید بکنید مراقبت از پوسته. مراقبت از پوست برای همه پوست ها ضروریه اما در پوست خشک باید توجه ویژه ای بهش بشه. چون پوست خشک حساسه. در این مقاله قصد داریم تا به شما مهم ترین نکات مراقبت از پوست خشک رو بگیم. پس با ما همراه باشید!

دسترسی سریع

خب قبل از اینکه به موضوع اصلی مقاله مون یعنی مراقبت از پوست خشک بپردازیم،

اجازه بدید ابتدا توضیح کوتاهی در مورد پوستهای خشک بدیم و بگیم چه ویژگی هایی دارن.

البته هدف اصلی این مقاله این نیست که ویژگی های پوست های خشک و نحوه تشخیص اون رو بگیم چون توی مقاله ی جداگانه بهشون پرداختیم:

مقاله مرتبط

بلکه میخوایم در ابتدا فقط اطلاعات مختصری در مورد پوست خشک و علل اون بدیم!

پوست خشک چیه و چه ویژگی هایی داره؟

واضح ترین ویژگی پوست خشک از اسمش معلومه: خشکی!

در واقع بطور کلی پوست های خشک پوست هایی هستن که همواره و یا در اکثر مواقع دچار کمبود رطوبت و چربی هستن.

کمبود چربی و رطوبت طبیعی پوست باعث میشه تا افراد دارای نوع پوست خشک ، با مشکلات مختلفی مواجه بشن.

مشکلاتی مانند خارش ، سوزش ، پوسته پوسته شدن و یا احساس کشیدگی پوست.

این نوع پوست ها معمولا ظاهری خشک و بی آب ، پوسته پوسته شده و گاها تحریک و ملتهب شده دارن. هرچه این خشکی شدید تر باشه ، خارش و سوزش بیشتری احساس میشه. در برخی مواقع این مشکل تا حدی بزرگ میشه که باعث ایجاد ترک های عمیقی روی پوست شده و باعث خونریزی میشه.

البته خشکی پوست یه مشکل رایجه و در تمام سنین رخ میده. اما معمولا هرچه سن بالاتر بره پوست خشک تر میشه.

همچنین خشکی پوست ممکنه به بیماری های خاصی مانند دیابت ، کم کاری یا پرکاری تیروئید ، سندرم شوگرن و یا سوء تغذیه هم مربوط بشه.

چرا پوست خشک میشه؟

شاید برای شما هم این سوال پیش اومده که علت خشکی و یا چربی پوست چیه؟

در پاسخ باید بگیم میزان چربی پوست به عوامل مختلفی بستگی داره.

اما بطور کلی، غددی وجود دارن که مسئول تولید چربی برای پوست هستن.

در افرادی که این غدد پر کار هستن ، پوست با چربی بیش تر از حد مورد نیازش روبرو میشه و پوست چرب میشه.

چرب بودن بیش از حد پوست هم باعث ایجاد مشکلات مختلفی میشه. اما اگه این غدد تولید کننده چربی کم کار باشن ، پوست با کمبود چربی مورد نیاز مواجه میشه و خشکی پوست به وجود میاد.

همونطور که گفتیم عواملی که باعث خشک شدن پوست میشن ، زیادن.

به همین دلیل ما توی یه مقاله ی اختصاصی به این موضوع پرداختیم که توصیه میکنیم حتما اون رو هم مطالعه کنید:

مقاله مرتبط

اما بطور خلاصه میشه به این عوامل اشاره کرد:

استفاده از صابون های قوی و شیمیایی

پوشیدن لباس های حساسیت زا

ژنتیک

دوش گرفتن و حمام کردن طولانی مدت با آب داغ

استفاده نکردن از مواد آبرسان و یا مرطوب کنده های مناسب

قرار گرفتن زیاد در معرض خورشید و استفاده نکرن از ضد افتاب

کمبود رطوبت و سردی هوا (به ویژه در فصل زمستان)

استفاده از برخی داروهای مدر که آب بدن رو کاهش میدن

سالخوردگی و افزایش سن

تغییرات هورمونی

مراقبت از پوست خشک

اگه دارای پوست خشک هستید ، مراقبت از پوست خشک مهم ترین کاریه که باید برای زیبایی پوستتون انجام بدین!

همونطور که گفتیم داشتن پوست خشک موضوع آزار دهنده ای هست و عوامل مختلفی هم میتونه باعث به وجود اومدنش بشه.

پس در اولین قدم باید عواملی که باعث خشک شدن پوستتون شدن رو پیدا کنید.

البته نوع پوست در اکثر مواقع ژنتیکیه. یعنی برخی افراد بطور ژنتیکی غدد تولید کننده کم کار و یا پرکاری دارن که باعث به وجود اومدن نوع پوست های خشک و یا چرب میشه.

در قدم بعدی باید به مراقبت از پوستتون اهمیت بیشتری بدین.

در این قسمت ما به شما مهمترین نکاتی که باید در مراقبت از پوست های خشک رعایت بشه رو میگیم.

استفاده از مرطوب کننده

مرطوب کننده برای مراقبت از پوست خشک

مرطوب کردن ، مهم ترین کاریه که باید برای مراقبت از پوست خشکتون انجام بدین!

همونطور که گفتیم پوست های خشک با کمبود رطوبت مواجه هستن.

بنابراین در وهله ی اول ، باید از خشک شدن بیشتر پوست جلوگیری کنید و در وهله ی دوم ، پوستتون رو مرطوب کنید.

برای مرطوب کردن پوست روشهای مختلفی وجود داره که ما همیشه توصیه میکنیم از طبیعی ترین روش ها استفاده کنید.

برای مثال میتونید از ماسک های آبرسان استفاده کنید.

ماسک هایی مانند ماسک خیار یا ماسک گلاب و گلیسرین. ما یه مقاله ی جامع در مورد ماسک های آبرسان پوست خشک نوشتیم و در اون 5 تا از بهترین ماسک های خانگی رو معرفی کردیم.

توصیه میکنیم حتما به این مقاله هم سری بزنید:

5 ماسک آبرسان پوست خشک که حتما باید استفاده کنید!

علاوه بر ماسک های آبرسان ، باید حتما از یه کرم مرطوب کننده خوب برای پوستتون استفاده کنید.

اما باید یادتون باشه، کرم نرم کننده ای که استفاده میکنید باید حاوی الکل نباشه و برای پوست های خشک مناسب باشه. چون پوست های خشک حساس هستن و به مواد مختلف آرایشی حساسیت نشون میدن.

باید یه بار صبح و یه بار شب از کرم نرم کننده استفاده کنید.

همچنین اگه خانوم هستین ، باید از محصولات آرایشی سازگار با پوستتون استفاده کنید. پس بهتره از محصولات آرایشی و بهداشتی ملایم استفاده کنید.

آب و هوای مناسب

آب و هوای مناسب برای مراقبت از پوست خشک

آب و هوا هم تاثیر زیادی توی خشکی یا مرطوب بودن پوست داره

بنابراین اگه محل زندگیتون آب و هوای گرم و خشک و یا سرد خشک داره ،باید از دستگاههای بخار در خانه استفاده کنید.

همچنین هنگام بیرون رفتن هم حتما از ضد آفتاب استفاده کنین.

البته استفاده از ضد آفتاب یه امر ضروری برای هر نوع پوستیه و نقش خیلی مهمی توی پیشگیری از مشکلات مختلف پوستی داره.

شست و شوی صحیح

شستن صورت برای مراقبت از پوست خشک

حین شست و شو با پوستتون خشن رفتار نکنید!

شستن پوست ضروریه و نقش مهمی توی زیبایی پوست داره. اما اگه دارای پوست خشک و حساسی هستین، پس باید در شستن پوستتون زیاد وسواس به خرج ندین.

منظورمون اینه که از پاک کننده های قوی و یا لایه بردارهای مختلف استفاده نکنید. برای پوست های خشک ، شست و شوی پوست با آب دوبار در روز کفایت میکنه.

در صورت استفاده از پاک کننده هم باید از پاک کننده ی ملایم استفاده کنید.

در واقع یکی از اصلی ترین دشمنان پوست، (به ویژه پوستهای خشک) ، صابون های شیمیایی هستن که امروزه استفاده میشن.

صابون های شیمیایی دارای PH مناسب پوست صورت نیستن و استفاده از اونها باعث میشه تا در کوتاه مدت با مشکلاتی مثل خشکی و یا چربی پوست و در دراز مدت با مشکلاتی مثل چین و چروک ، جوش و آکنه و تیرگی پوست دست و پنجه نرم کنید.

این موضوع به قدری مهمه که ما یه مقاله ی اختصاصی در این مورد نوشتیم که حتما باید اون رو بخونید:

بلایی که صابون های شیمیایی سر پوست صورتتان می آورند!

پس یادتون باشه : از پاک کننده ی مناسب استفاده کنید.

لایه برداری مناسب

لایه برداری مراقبت از پوست خشک

داشتن پوست خشک به این معنی نیست که لایه برداری رو کنار بذارید اما…

لازم هم نیست که هر روز پوستتون رو لایه برداری کنید. در واقع نیاز به لایه برداری در افراد مختلف متفاوته. برای پوست های خشک یک یا دوبار در هفته کافیه.

البته به این نکته توجه داشته باشید که اگه لایه برداری هم نکنید، منافذ پوستتون مسدود میشه و این کار باعث میشه تا غدد چربی قادر به ترشح نباشن.

بنابراین باید به پاکسازی پوستتون هم توجه داشته باشین.

از تونر استفاده کنید

گلاب برای مراقبت از پوست خشک

پوست خشک ، چهره رو خسته و چروکیده نشون میده!

پس لازمه که از تونر استفاده کنید.

تونر ها باعث میشن تا پوستتون علاوه بر آبرسانی منظم ، شاداب و شفاف دیده بشن. شاید به این فکر بیوفتید که از چه تونری باید استفاده کنید؟

اما پیشنهاد ما به شما اینه که از گلاب استفاده کنین!

گلاب یکی از شگفت انگیز ترین مواد برای پوسته و استفاده ی مداوم از اون ، برای زیباتر کردن هر پوستی کافیه! گ

لاب پوست رو شفاف و درخشان میکنه و از بروز باکتری های مختلف جلوگیری میکنه.

همچنین چربی پوست رو تنظیم میکنه و مانع از خشکی یا چربی بیش از حد پوست میشه.

ما یه مقاله ی جامع و اختصاصی در مورد ماسک گلاب و گلیسرین نوشتیم و نحوه ی استفاده از گلاب برای پوست رو توضیح دادیم.

توصیه میکنیم حتما اون رو هم بخونید:

فواید ماسک گلاب و گلیسیرین برای پوست + آموزش 2 تونر طبیعی

دوش با آب داغ ممنوع

دوش برای مراقبت از پوست خشک

دوش گرفتن با آب داغ شاید برای عده ای لذتبخش باشه اما برای پوست خشک توصیه نمیشه

اگه دارای پوست خشک هستید باید بدونید که موندن زیاد در حمام و دوش گرفتن با آب خیلی داغ برای پوستتون مناسب نیست.

اینکار باعث میشه تا بعد از حموم، پوستتون خشک بشه و دچار کمبود رطوبت بشه.

پس سعی کنید از این به بعد مدت زمان کمتری توی حموم بمونید و با آب خیلی داغ هم دوش نگیرید.

یکی از اصلی ترین نکات مراقبت از پوست های خشک چی بود؟!

شوینده ی مناسب ، اولین چیزیه که برای زیبایی پوست بهش نیازمندید!

همطور که ما بارها در مقالات مختلف اشاره کردیم: صابون های شیمیایی اصلا برای پوست صورت مناسب نیستن

چون این صابون ها باعث به هم خوردن ph پوست میشن و پس از شست و شو باعث خشکی شدید پوست میشن

صابونهای شیمیایی بر پایه مواد نفتی ساخته میشن و حاوی مواد مضری برای پوست هستن

به همین دلیل باید هرچه زودتر استفاده از این صابونها رو متوقف کنید به ویژه اگه پوستتون خشک و حساسه

اما یه جایگزین فوق العاده برای صابون های شیمیایی و صنعتی وجود داره: صابون های طبیعی آیسو!

ما با استفاده از روش هایی کاملا متفاوت و طی فرایندی دوماهه صابون های کاملا طبیعی تولید کردیم

این صابون ها از واکنش قلیا با روغن های طبیعی مانند روغن زیتون و روغن نارگیل به عمل اومدن و فواید زیادی برای پوست دارن!

یکی از بهترین صابون های ما صابون زردچوبه است که باعث رفع انواع جوش ها میشه و پوست رو سفیدتر میکه

البته صابون زردچوبه ی آیسو فواید خیلی زیادی برای پوست داره که اینجا نمیشه گفت و باید روی دکمه ی زیر کلیک کنید.

استفاده از صابون زردچوبه باعث میشه تا

هم از عوارض صابون های شیمیایی در امان باشی

و هم از فواید بینظیر مواد طبیعی برای زیبایی پوستت بهره مند بشی!

پوست خشک

این مقاله فقط یکی از مجموعه مقالات پوست خشک بود!

اگه دوست دارید که مقالات بیشتری در این زمینه بخونید روی دکمه ی زیر کلیک کنید:

نظر شما چیه ؟!

اگه تجربه ای در این زمنیه دارید (حتما و لطفا) بنویسید:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.